河北十一选五登录

户外拓展即体验式培训,是通过训练课程进而有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,增强团队凝聚力,以自然环境为运动场地,有回归自然,返璞归真的特征,但是在炎炎的夏日,户外拓展训练存在很多不定因素,那么我们应该注意些什么呢?下面上海狼牙拓展为大家普及一下知识

 


1.首先夏日户外
拓展要做好防晒措施

 

因拓展训练需要长时间在阳光下进行,夏季阳光强烈,尤其对于爱美的女士们不仅仅是晒黑那么简单,更严重的很容易造成晒伤、脱皮甚至黄褐斑等,所以我们可以选择穿一些宽大的衣服来挡住部分阳光,同时带好帽子,涂好防晒霜等

 


2.其次是防中暑

 

因夏季温度比较高,尤其是正午时分可能会造成中暑,或是其他热疾病,可选择宽大衣物同时也可以做到放热,切勿将自己裹得严实去防晒,不要食用过多冷饮和冷的食物

 


3.再者是适量饮水

 

在训练过程中,我们会大量出汗,体内水流失很快,一定注意补充水分,但是切记狂饮,会给身体造成负担,所以我们拓展训练的时候应该适量饮水,少喝多次,保持水分平衡

 


4.多带两套换洗衣裤

 

夏天出汗量大,我们要及时换,很多人认为夏季温度高干的块,让衣服贴近身体自行烘干,其实这是有害身体健康的,我们可以选择速干衣裤,尤其在夏季参加涉水等户外活动时

 

 

广州微元素拓展培训有限公司 版权所有
河北十一选五 河北十一选五_官网 河北十一选五-河北十一选五登录 河北十一选五_官网唯一指定! 河北十一选五_安全购彩 河北十一选五-主页